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Revista Vivir y Comer con Diabetes no. 11- Para bajar de peso y empezar bien el año - Formato Digital

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CONTENIDO

 10 SENCILLOS CONSEJOS PARA EMPEZAR EL AÑO CON SALUD
ENSALDAS
De sandía 
De atpun 
Yakitori de pollo
Oriental 
DIABETES UN ENEMIGO SILENCIOSO
De pollo estilo japonés 
Filete con vinagreta 
SOPAS
Rápida de pollo 
Rico caldo de verduras 
Con lomo y pasta 
PLATOS FUERTES
Tortilla de huevo
Asado de res
Cerdo con especias
ALIMENTOS QUE AYUDAN A PREVENIR SÍNTOMAS Y COMPLICACIONES PARA QUIENES VIVEN CON DIABETES 
Enchiladas de requesón 
Pescado co salsa de jícama 
Fajitas de pollo con salsa de jitomate 
Guiso con chambarete
Pollo con verduras y queso 
Pastel relleno de espinacas 
Filete de pescado con espárragos 
Salmón con mayonesa al estragón 
Salmón con mayonesa al estragón Robalo al vapor con verduras tiernas
¿PERSONAS TÓXICAS?
Seguro conoces alguna 
Medallones de cerdo
BEBIDAS Y COLACIONES 
Congelado de piña y fresa 
Barras de nuez 
Biscottis de arándanos 

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