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Ligerísima delicias sin culpa 4 - aprende a comer rico y sano - Formato Digital

Revista Digital

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CONTENIDO:



Cambiemos HÁBITOS  Azúcar: tan dulce y tan Danina


VIVE MEJOR, VIVE INTENSAMENTE ...  
Mitos y Realidades Para Vivir sanamente
Ríe a carcajadas y Vive mejor

NUESTRO ALIMENTO ESTRELLA ... Plátano : Sin miedo a comerlo

DESAYUNOS 
Huevos pochados con salsa
Hot cakes de avena
Pan Frances Granola

Ligeros
Sándwich de lomo de cerdo
en colores pastel de pollo
pastelitos de carne molida 

ENSALADAS
Saludables papas al horno
de Camarones
César de pollo
Coob 




SOPAS Y PASTAS
De jitomate
Lasaña de Espinacas
de cebolla
Pollo con verduras PLATOS FUERTES


Fajitas Orientales
Medallones de puerco Agridulces
Ratatouille
Salmón en salsa teriyaki
de pago de pollo en la pasta filo
Taco de carne asada
Filete de pescado

ALMUERZOS
Alitas de pollo
pan pita pizza con pan
Camarones empanizados pecado freír
Mini hamburguesas
Aros de cebolla
Sándwich de atún

 

 


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